Болезнь Альцгеймера. Более 6 миллионов человек страдают от этого только в США
Болезнь Альцгеймера представляет собой хроническое, прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое приводит к деменции. Это наиболее распространенная причина деменции, вызывает постепенную потерю памяти, рассуждения и мышления. Более 6 миллионов человек страдают от этого только в США.
Исследователи из Медицинского центра Университета Вандербильта (VUMC) и Университета Питтсбурга (США) изучили, как образ жизни, связанный со образом жизни, может повлиять на вероятность развития этой болезни.
Как оказалось, сидячий образ жизни пожилых людей, то есть долгое время, проведенное в сидячем или лежащем положении, был связан с худшими когнитивными функциями и сокращением мозга в областях, связанных с риском развития болезни Альцгеймера.
Исследование управлялось доктором Мариссой Гогниатом, доцентом Университета Питтсбурга, и соавтором был доктор Ангел Джефферсон из VUMC. Отношения были проанализированы между сидячим образом жизни и нейродегенерацией у 404 взрослых в возрасте 50 лет и старше. Участники исследования носили спортивные часы, которые в течение недели непрерывно измеряли свою деятельность.
Затем время, проведенное в положении сидения, сравнивалось с их когнитивной эффективностью и сканированием мозга, выполняемых в течение семилетнего периода наблюдения.
«Снижение риска болезни Альцгеймера не только тренируется один раз в день»
Участники, которые проводили больше времени в положении сидения, были более подвержены ухудшению когнитивных функций и нейродегенеративными изменениями, независимо от того, сколько они практиковали. Это касалось, в частности, участников, которые были носителями аллеля APOE-E4, генетического фактора риска при болезни Альцгеймера. Это говорит о том, что сокращение времени, проведенного в положении сидения, может быть особенно важным для пожилых людей с повышенным генетическим риском болезни Альцгеймера.
«Снижение риска болезни Альцгеймера заключается не только в физических упражнениях один раз в день», — сказал Гогниат. «Минимизация времени, проведенного в положении сидения, даже если вы практикуете каждый день, снижает вероятность развития болезни Альцгеймера».
«Наше исследование показало, что сокращение времени сидения может быть многообещающей стратегией для предотвращения нейродегенерации и последующего ухудшения когнитивных функций. Эти исследования подчеркивают важность сокращения времени сидения, особенно среди пожилых людей с повышенным генетическим риском болезни Альцгеймера. Для здоровья мозга это ключ к перерывам в течение дня и продвижения к увеличению времени активности», это означало, что это является ключом к перерывам в течение дня и продвижения к увеличению времени активности ».
